5 razões de uma menopausa precoce, seus sintomas e consequências

A média de idade da menopausa em mulheres espanholas situa-se em torno dos 51 anos. E, embora seja uma etapa que deve ser aceite como uma a mais, com positividade e otimismo, a descida de estrogênio tem consequências para o organismo.


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Sintomas


Seus ossos ou o teu coração ” não estão tão protegidos, sua pele é mais vulnerável… Tudo isso pode ser combatido com hábitos de vida saudáveis, mas, em qualquer caso, o que não convém é que se adiante no tempo, porque o risco para a saúde se multiplica.


E está cada vez mais provado que há certos hábitos ou fatores que podem avançar para a sua chegada.


Estar muito magro


Um recente estudo realizado na Universidade de Massachusetts (estados unidos). UU.) foi demonstrado que estar muito fina, abaixo do peso normal, aumenta em até 30% o risco de que a menopausa ocorre antes dos 45.


Kathleen L. Szegda, autora do estudo, diz que isso é preocupante porque o avanço do climatério não só encurta a fase fértil da mulher, mas que está associada com riscos muito mais elevados de doença cardíaca, osteoporose ou deterioração da memória.


Tenha em conta que um peso “abaixo do normal” é definida como um índice de massa corporal (IMC) de menos de 18,5. O IMC é uma medida do peso em relação à estatura, e é considerado “normal” quando o valor está entre 18,5 e 24,9.


Ser fumante antecipa a menopausa


Para as mulheres que fumam se lhes pode retirar da menstruação até 3 anos antes em comparação às que não fumam.


É que em um charuto, podem ser encontrados mais de 4.000 substâncias químicas. 400 elas não só são cancerígenas, também podem acabar reduzindo a atividade ovariana antes de tempo.


Além disso, as fumam tendem a sofrer com os sintomas do climatério de forma mais intensa. Referimo-Nos a afrontamentos, dores de cabeça, alterações de humor, insônia, secura das mucosas e da pele… podem até Mesmo chegar a experimentar um aumento de peso de até 10 quilos durante os primeiros cinco anos da menopausa.


Usar produtos de limpeza muito fortes


Um estudo da Universidade de Washington (EUA). EUA. ) revela que as substâncias químicas que contêm este tipo de produtos podem fazer com que os ovários “deixem” de trabalhar de 2 a 4 anos antes.



  • Isso ocorre porque os químicos agem como disruptores endócrinos, ou seja, alteram-se, confundem-se ou desequilibram o funcionamento normal do seu sistema hormonal.

  • Por isso, o conselho é reduzir a exposição a este tipo de produtos, usar luvas para evitar o contato direto do químico com a pele e, acima de tudo, optar por produtos de limpeza ecológicos.

O uso diário de certos cosméticos


Acontece o mesmo que com os produtos de limpeza. Contêm produtos químicos que, se usados durante anos, podem avançar para a chegada da menopausa. De fato, um estudo da Universidade de Washington revela que as mulheres que se maquiam em excesso ou são muito viciadas em cosméticos têm entre 1 e 2 anos antes.


O conselho dos autores da pesquisa é certificar-se de que os produtos que você usa não contenham ftalatos.



  • Esses produtos químicos são usados para conceder um determinado odor ao produto, tanto em cremes, como em perfumes. Portanto, foge de tudo o que leve fragrâncias.

  • Também se incluem em esmaltes de unhas, porque tem uma ação solvente. Ou em spray de cabelo e alguns desodorantes.

  • Os identificarão porque as tags aparecem sob a sigla como DEHP (dietilhexiftalato) ou DBP (dbp).

o estresse pode desistir antes da regra


As mulheres que sofrem de altos níveis de estresse têm 80% mais risco de ter a menopausa precoce (antes dos 45).



  • E não só isso, os nervos também intensificam o sintomas próprios desta fase, com o que a mulher reduzida ainda mais a sua qualidade de vida.

  • Além disso, o estresse também é um fator de risco de muitas doenças. Por isso é tão importante que você coloque freio. Procura válvulas de escape, dediquem um tempo por dia para descontrair com qualquer atividade que você goste, sal a andar e procura que lhe dê o sol, cultiva as amizades…

5 razões de uma menopausa precoce, seus sintomas e consequências
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